Ja nie wspomne o moim znajomym ktory przed wakacjami wygladal jak patyk i wazyl przy ok 175cm gora 65KG, teraz tzn po wakacjach wazy 85KG, beirze na klate 98 (co tydzien mo idzie ok 1KG w gore) i mowi ze na samych odzywkach jedzie :) Cwiczy pol roku ! Strych zawalony pudelkami od suplementow ale jego budowa to taki napompowany mis a nie [...]
no mozna powiedziec, ze na czystej chcialem wlasnie poczuc te p******niecie na antku jak masz jakas inna opcje to jestem otwarty na propozycje srodki moga byc tez inne tylko chce troche przytyc jakies pol roku temu wazylem 125 kg i w pasie ze 120 teraz 88 i 83 w pasie
Apteczka omka w sam raz na masę :-) No i wieku +30 musisz patrzeć że priorytet to teść ;-) Jak ost cykl miales dawniej niż pol roku, to apteczka oma solo...
polecam box tajski, sam chodzę od pół roku i dużo to zmieniło w moich umiejętnościach i sposobie myślenia z kilkoma i tak sobie nie dasz rady i dostaniesz "za sfoje" ale i tak nabierasz pewności siebie oraz wiesz że nie jesteś nieziszczalny, wiesz że inni też potrafią się bronić i atakować itp itd Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu [...]
Witam BoloPl:) Hmm.. na początku musisz dołożyć do tego sportu... Np. Trójboiści cały czas dokładają do sportu chyba że znajdą sobie sponsora ale i tak muszą ciężko pracować i po pracy treningi.. Ale nie o tym mowa... Chciałem powiedzieć żebyś się odezwał za jakiś czas i opowiedział jak Ci poszło w Angielskim klubie:) bo bardzo mnie to ciekawi... [...]
co prawda jestem dopiero nie cale pół roku po operacji ale przy prawie pełnym zgięciu i próbie wyprostu(bez obciążenia) słychac trzaski i zgrzytania mimo bardzo stabilnego kolana, mysle ze to juz nie zniknie.
Hej ! Jeżeli nie krwista padlina to dużo rybek, jajka, ciemne pieczywo, kasze, pestki (dynia głównie), orzechy no i zielone warzywa okors i jeszcze strączkowe i klasyka w tej dziedzinie-burak Terapia pixami którą mi przepisał doktorek-->hemofer F 2x2 dziennie (ma już w składzie kwas foliowy)apteka/recepty nienada + Mg+ Vit B6 2x1 dziennie +vit [...]
-b5 to witamina -tak ja sie lyka -generalnie jest dostepna w roznego rodzaju specyfikach ale w ilosciach rzedu miligramow, ktos kiedys odkryl ze zazywana w ilosciach okolo 20 gram dziennie wspomaga leczenie tradziku (w moim przypadku okazala sie skuteczniejsza niz roakutan)20 gram to 20 pastylek ( przynajmniej przez pierwsze 2 tygodnie potem okolo [...]
A, zapomnialam: oslabienie i drzenie miesni. Mam to od pol roku obecnie, zadne badania nie wykazaly powodu, a problem jest, o podlozu neurologicznym, czyli wracamy do tematu: Roaccutan powoduje zmiany w centralnym ukladzie nerwowym, nie wiadomo, czy odwracalne.. w kazdym razie na forum uzytkownikow roaccutanu wlasnie znalazlam info o drzeniu [...]
Tak samo i HMB biorę już bez przerwy od 2,5 miesiąca i dopiero od niedawna zauważam rysującą się szachownicę na brzuchu i wsumie nie żałuje że zaopatrzyłem się na pół roku. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
Witam, mam 16 lat i pół roku temu ortopeda również stwierdził u mnie artroze. Przez ten czas nauczyłam się już z nią żyć i mam kilka porad które mogę Ci się przydać :) Po pierwsze zero przysiadow, kucania, skakania, wchodzenia po schodach i klekania- te czynności obciążają rzepke co kończy się bólem. Gdy siedzisz np. w szkole to staraj się nie [...]
Ziomlogos dzięki za odpowiedź, ale nie sądzę by było konieczne ćwiczenie 2 razy partii na tydzień. Przy układaniu planu inspirowałem się m.in. tymi tematami: http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida_-_regresja-t246459.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html Poza tym wiele osób [...]
Nic nie biore ale za jakies pół roku mam zamiar pojechac tesciem i właśnie nie wiem Musze zrobić dokładne badania ale właśnie nigdy badań nie robiłem co mam powiedzieć ze jakie chce badania? {ps} wiem ze o cholesterol ale ja chce jakieś ogólne badania wątroby czy muszę np; robić wszystkie oddzielnie Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-10-17 [...]
miscacy takiego słowa potrzebowałem 30 kg w pół roku to naprawdę niesamowity wynik, podziwiam. Przy diecie wegetariańskiej już bardziej zredukować węgli nie mogę, przecież nie mogę żyć na serze białym tylko. Głównym źródłem węgli jest u mnie i tak ryż i poranny owies i musli. Co do biegania to musze polubić i nie ma *uja. MUSZE. Poza tym mam [...]
Rada może być jedna - dermatolog. Skoro borykasz się z tym już od pół roku, to chyba 40km to nie jest jakiś wielki dystans w takim wypadku ? To forum sportowe, nie medyczne, wiec diagnoz tutaj nie stawiamy.
wlasnie poczatkujacy przetrenowuja sie bo nie potrzebuja takich silnych bodzcow jak zaawansowany ! Tego typu przetrenowanie bierze się raczej z tego, ze trzaskają oni przez pół roku non stop ten sam trening - na dodatek żadnego nie odpuszczając, bo "chcę mieć dużą klatę". Nie sądzę, aby początkujący wiedział jak zaatakować dobrze [...]
puste kapsulki
